Lagree et Pilates, un héritage commun, deux méthodes distinctes

Vous connaissez ces fratries où chaque enfant développe sa propre personnalité tout en partageant le même ADN ? Il en va exactement ainsi pour le Lagree et le Pilates !
Ces deux méthodes d’exercices partagent des valeurs fondamentales : le contrôle précis des mouvements, une respiration maîtrisée et un core (centre du corps) en béton. Sébastien Lagree, le concepteur des cours éponymes, s'est d'ailleurs inspiré des principes géniaux du Pilates pour créer sa méthode innovante, en y ajoutant sa touche personnelle d'intensité.

Deux machines innovantes, deux approches

Le Reformer en Pilates et le Megaformer en Lagree sont des cousins éloignés.
🡪 Le Reformer, inventé par Joseph Pilates lui-même, utilise un système ingénieux de ressorts et de poulies pour créer résistance et fluidité.
🡪 La Méthode Lagreee, elle, pousse le concept encore plus loin avec sa plateforme mobile et ses multiples points d'accroche qui permet des exercices plus intenses et variés.
Ces deux machines partagent l'art du mouvement contrôlé, mais chacune avec sa propre signature.

Lagree vs Pilates, deux méthodes, deux énergies !

• Le Pilates sculpte votre corps avec précision et méthode. Il vous aide à redresser votre posture (bye bye le dos voûté devant l'ordinateur !) à développer votre souplesse et à renforcer vos muscles profonds. Le Pilates est souvent cité comme un formidable allié pour dire au revoir aux douleurs de dos et retrouver un corps aligné et fort, que vous soyez sportif de haut niveau ou simple débutant.

Mais vous me direz que ce sont aussi des atouts que garantit le Lagree ? Oui mais pas que !

• Le Lagree consiste, quant à lui, à combiner un entraînement de force avec une séance cardio. et en version intelligente ! Vous développez ainsi puissance et endurance simultanément.
  Parfait pour celles et ceux qui ont rêvent de résultats visibles tout en optimisant leur temps. Vos muscles travaillent intensément pendant que vos articulations sont préservées. En gros, le Lagree illustre l'art de transpirer efficacement !

À chacun ses objectifs, tout le monde est bienvenu !

Pourquoi le Pilates est fait pour vous ?

Le Pilates vous tend les bras si :

- Vous revenez dans le monde du sport (doucement mais sûrement).

- Votre dos vous fait des misères (il va vite vous remercier).

- Vous voulez améliorer vos performances sportives (les runners adorent, car le Pilates est un excellent complément à la course à pied !).

- Vous cherchez une pratique qui prend soin de vous en profondeur.

En quête de tonicité et de puissance ? Le Lagree est pour vous !

Le Lagree vous appelle si :

- Vous visez une silhouette athlétique et plus tonique.

- Le temps, c'est de l'argent (50 minutes chrono d'efficacité pure).

- Vous aimez les défis physiques intenses et bien pensés.

- Vous cherchez à développer force et endurance en même temps.

- Vous voulez travailler votre sens de l’équillibre.

- Vous voulez améliorer vos performances sportives (les runners adorent, car le Pilates est un excellent complément à la course à pied !).

- Si vous avez des douleurs au dos, aux épaules, des tendinites. La méthode LAGREE par son tempo lent et une tension constante viendra vous aider à soulager vos maux.

- La monotonie vous ennuie. Eh oui, chaque séance est une nouvelle aventure, surtout avec les coachs de MTC !

Vous faites déjà du Pilates à Nice? Venez tester cette nouvelle méthode ! Un mix gagnant ! Venez faire du LAGREE pour tester !

Pourquoi rester sur une seule pratique ? Le Pilates pose les bases d'une excellente conscience corporelle, pendant que le Lagree vous pousse vers vos objectifs de performance. Les sportifs confirmés comme les débutants trouvent leur compte dans cette combinaison gagnante !

Notre conseil d'ami : venez tester le Lagree à Nice

Venez tester le Lagree grâce à notre séance découverte à 29€ ! C'est comme essayer de nouvelles saveurs - vous vous demanderez pourquoi vous n’avez pas testé plus tôt.
Nos coachs sportifs niçois sont là pour vous guider et créer votre cocktail fitness parfait. L'important, c'est de trouver la formule qui vous donne envie de revenir avec le sourire (et peut-être même des courbatures).

Et rappelez-vous : que vous choisissiez le Pilates, le Lagree ou les deux, c'est votre régularité qui fera la différence. C'est comme une bonne série : un seul épisode ne suffit pas pour accrocher, mais une fois dedans, vous ne pourrez plus vous arrêter !

Alors, prêt à commencer votre nouvelle aventure Lagree ? Vos muscles n'attendent que vous !

Venez découvrir le Lagree chez My Time Coaching à Nice !

🌟Transformez votre routine fitness avec une méthode innovante et ultra-efficace. Nos coachs passionnés à Nice sont prêts à vous accompagner pour une expérience unique qui allie force, endurance et équilibre.

👉 Réservez votre séance Lagree dès aujourd'hui et faites le premier pas vers une version plus forte et tonique de vous-même !
🎯 My Time Coaching : 42 rue Maréchal Joffre 06000 Nice