Lagree ou Pilates Reformer, lequel révolutionne vraiment votre entraînement à Nice ?
2 juil. 2025
Le Pilates Reformer, cette manière de pratiquer le Pilates sur un banc articulé avec un peu de résistance, fait sensation. Cette pratique qui fait fureur à Nice attire une clientèle en quête de renforcement musculaire et de bien-être.
Mais connaissez-vous vraiment la différence avec le Lagree Fitness ?
En tant que passionnés de méthodes d'entraînement innovantes, nous vous proposons un éclairage expert sur ces deux approches qui, malgré leurs apparences similaires, offrent des expériences différentes. Surtout sur les résultats. Mais lisez plutôt !
Megaformer Lagree ou reformer de Pilates, deux machines, deux philosophies
Le phénomène sensationnel du reformer Pilates dès… 1920
Le reformer classique, créé dans les années 1920 par l’Allemand Joseph Pilates, demeure fidèle à sa conception originelle. Cette machine élégante en bois utilise un système de poulies et de ressorts pour accompagner des mouvements fluides et contrôlés.
L'approche privilégie la précision gestuelle, la concentration mentale et la connexion corps-esprit.
Les exercices s'enchaînent dans une logique de rééducation posturale, avec une attention particulière portée à l'alignement et à la respiration.
Le caractère novateur du Megaformer Lagree, au service de l'intensité
Le Megaformer, créé par Sébastien Lagree au début des années 2000, révolutionne cette approche. Cette machine imposante intègre une plateforme mobile ultra-fluide, des poignées multiples et un système de résistance plus abouti que celui du Pilates, moins sophistiqué.
Chaque détail a été pensé pour maximiser l'efficacité : l'instabilité contrôlée engage constamment vos muscles profonds, tandis que la variété des angles de travail permet de solliciter chaque fibre musculaire.
La différence fondamentale réside dans l'intention : là où le Pilates vise l'harmonie et la rééducation, le Lagree cible la transformation physique et la performance musculaire.
L'intensité, la différence clé entre Lagree et Pilates Reformer
Le Pilates Reformer pour plutôt rester dans sa zone de confort
Le Pilates reformer privilégie des mouvements lents et précis, avec une résistance modérée qui accompagne plus qu'elle ne défie.
Les séances s'articulent autour de répétitions contrôlées, souvent inférieures à 15 par exercice.
Cette approche convient parfaitement aux personnes en rééducation (pour lesquelles la méthode avait été conçue à l’origine) ou cherchant une pratique méditative.
Cependant, pour quelqu'un en quête de transformation physique visible, cette intensité peut rapidement montrer ses limites.
Le Lagree pour que vos muscles explorent tout leur potentiel
Le Lagree change complètement la donne.
Chaque exercice maintient vos muscles en tension continue pendant 60 à 120 secondes, pour pousser votre corps dans ses retranchements. Cette durée, combinée à l'instabilité de la machine, crée une sollicitation intense (mais pas brutale) qui génère souvent un tremblement musculaire - signe que vos fibres travaillent à leur maximum.
Résultat ? En 50 minutes, vous obtenez un entraînement cardiovasculaire et musculaire complet, là où une séance de Pilates reformer se concentre principalement sur le renforcement en douceur.
Des résultats visibles qui parlent d’eux-mêmes, avantage Lagree
La différence d'intensité entre Lagree Fitness et Pilates Reformer se traduit concrètement dans les résultats.
Le Pilates Reformer excelle pour améliorer la posture, développer la conscience corporelle et soulager certaines douleurs. Ses bénéfices, bien réels, s'inscrivent dans une logique de bien-être et de prévention.
Le Lagree, lui, va plus loin : il sculpte visiblement la silhouette. Les pratiquants observent des changements dès les premières séances - une tonification rapide, un affinement marqué et un gain de force fonctionnelle qui se ressent dans le quotidien.
Cette efficacité s'explique par la sollicitation simultanée de plusieurs groupes musculaires et l'engagement constant des muscles stabilisateurs.
Quelle méthode correspond vraiment à vos objectifs ?
Vous cherchez une approche douce du renforcement ? Le Pilates reformer s'adresse à vous et privilégie un aspect quelque peu méditatif de l'exercice. C'est une bonne porte d'entrée pour reprendre une activité physique après une blessure ou une longue période d'inactivité.
Le Lagree s'adapte à tous, débutants comme sportifs confirmés.
Chez My Time Coaching, le format en petits groupes permet au coach d'ajuster individuellement l'intensité et les mouvements selon votre niveau de départ et votre potentiel. Cette approche favorise des résultats concrets et rapides pour vous réathlétiser et gagner en puisssance.
L'expertise fait la différence
Chez My Time Coaching à Nice, cette distinction prend tout son sens. Alexia ou Cyrielle, coachs de Lagree et de Pilates, maîtrisent parfaitement cette approche plus exigeante du Lagree Fitness. Leur expertise permet d'adapter chaque séance au niveau de chacun, garantissant progressivité et sécurité même dans l'intensité.
Le studio dispose de MiniPro dernière génération, créant les conditions optimales pour une pratique optimale du Lagree Fitness. Votre corps mérite plus
Si le Pilates Reformer vous tentait par sa promesse de renforcement et de bien-être, imaginez ce que le Lagree peut vous apporter : tous ces bénéfices, démultipliés par une efficacité qui transforme réellement votre physique.
Testez une séance de Lagree chez My Time Coaching à Nice. Découvrez pourquoi cette méthode révolutionnaire séduit ceux qui recherchent le meilleur du fitness moderne, sans impact. Réservez votre séance d'essai au 42 Rue Maréchal Joffre et ressentez par vous-même la différence ! Votre corps vous remerciera de lui avoir offert cette expérience unique qui allie intensité, efficacité et bien-être.