Studio Lagree à Nice : brûlez les kilos, tonifiez chaque muscle et révélez votre style !
19 sept. 2025
Vous cherchez un entraînement efficace, sans impact sur vos articulations, qui transforme votre silhouette et renforce votre corps en profondeur ? Bienvenue chez My Time Coaching, votre studio Lagree à Nice. Ici, la méthode Lagree et le Mini Pro vont révolutionner votre façon de faire du fitness !
Qu’est-ce que la méthode Lagree ?
La méthode Lagree est une approche unique du fitness, conçue pour renforcer le corps en profondeur tout en respectant les articulations. Elle combine habilement Pilates, musculation, cardio et gainage pour travailler tous les groupes musculaires simultanément.
Au cœur de cette méthode se trouve le Megaformer ou le Mini Pro, des appareils innovants qui permettent de réaliser des mouvements lents et contrôlés. Chaque exercice sollicite les muscles profonds, ce qui favorise la tonification, le renforcement postural et la brûlure de calories, le tout sans risque de blessures.
Les points forts du Lagree
Renforcement musculaire global : chaque séance sollicite bras, jambes, fessiers, abdos et dos pour un corps harmonieux.
Posture et équilibre améliorés : le travail sur les muscles profonds aide à corriger la posture et à réduire les tensions.
Cardio doux mais efficace : le rythme des exercices permet de stimuler le cœur sans impact excessif sur les articulations.
Adapté à tous les niveaux : que vous soyez débutant ou sportif confirmé à Nice, chaque mouvement peut être modulé selon vos capacités et vos objectifs.
En plus, la méthode Lagree favorise la concentration, la coordination et l’endurance, offrant un entraînement complet pour le corps et l’esprit. Les séances sont conçues pour être intenses mais accessibles, ce qui permet d’obtenir des résultats visibles rapidement, tout en prenant plaisir à s’entraîner.
Pour découvrir plus en détail le fonctionnement des appareils dédiés au Lagree et des exercices typiques, consultez notre guide dédié : Megaformer et Mini Pro du Lagree fitness, comment ça marche ?
Les bienfaits du Lagree sur la santé et la forme
Pratiquer le Lagree régulièrement apporte des bénéfices profonds et durables, tant sur le plan physique que sur le bien-être général.
1. Renforcement musculaire global
Chaque séance sollicite tous les groupes musculaires, des abdominaux aux jambes, en passant par les bras, le dos et les fessiers. Grâce aux mouvements contrôlés sur le Mini Pro, vous travaillez les muscles profonds, souvent négligés dans d’autres pratiques, pour un corps tonique, équilibré et harmonieux.
2. Amélioration de la posture et du bien-être
Le Lagree aide à corriger les déséquilibres musculaires et à renforcer le tronc, ce qui améliore votre posture au quotidien. En renforçant les muscles profonds du dos et de la ceinture abdominale, il contribue à prévenir les douleurs, notamment au niveau lombaire, et favorise une meilleure stabilité et coordination dans vos mouvements.
3. Silhouette affinée et tonifiée
Les séances Lagree sont conçues pour brûler des calories tout en sculptant le corps. En combinant renforcement musculaire et travail cardio doux, vous tonifiez vos muscles, réduisez la masse grasse et gagnez en fermeté. Résultat : une silhouette plus élancée, harmonieuse et dynamique, visible dès quelques semaines de pratique régulière.
4. Bienfaits supplémentaires
Au-delà du physique, la méthode Lagree favorise également :
La concentration et la pleine conscience grâce à la précision des mouvements.
L’endurance et la résistance musculaire et cardiovasculaire.
Un sentiment de motivation et de satisfaction après chaque séance, grâce à des résultats rapides et visibles.
Pourquoi choisir un studio Lagree à Nice ?
Vivre à Nice et pouvoir accéder à un studio Lagree est un véritable atout pour votre forme et votre bien-être. Venir chez My Time Coaching, c’est bénéficier de :
De coachs certifiés et passionnés, qui vous accompagnent pas à pas et personnalisent chaque séance selon vos objectifs.
D’une ambiance conviviale et motivante, où le soutien entre membres rend chaque séance agréable et stimulante.
D’un accès pratique à Nice, pour vous entraîner régulièrement sans perdre de temps dans les déplacements.
D’un vrai esprit de communauté : challenges sportifs, activités variées sur Cannes et sorties sympas à Nice, pour rencontrer d’autres passionnés et rendre le fitness encore plus fun !
Notre studio moderne est équipé de Mini Pro dernière génération et propose à la fois des séances individuelles, du coaching personnalisé et des cours en petit groupe. Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, notre équipe vous aide à atteindre vos objectifs rapidement, efficacement et en toute sécurité, tout en profitant d’une expérience Lagree unique, proche de chez vous.
Témoignages clients : des résultats concrets et inspirants
Nos adhérents à Nice confirment l’efficacité de la méthode Lagree :
Morgane : une transformation visible en seulement trois séances. Découvrez son parcours complet : Transformation de Morgane en 3 mois.
Karin : après une opération du dos, elle a trouvé dans le Lagree une pratique adaptée et bienfaisante. Son témoignage complet est ici : Apres une opération du dos, le Lagree : une révélation !
Stephan : apprécie l’efficacité du Lagree sans excès, idéale pour un renforcement progressif. Son témoignage complet est ici : Le Lagree pratiqué par Stephan, l'efficacité sans excès.
Fabrice : souligne dans son témoignage l’intensité de la méthode qui renforce en profondeur.
Pour les futures mamans, l’article Lagree et grossesse apporte des réponses précises sur la pratique sécurisée du Lagree pendant la grossesse.
Pour les futures mamans, pratiquer le Lagree en toute sécurité pendant la grossesse en est tout à fait possible, avec des exercices adaptés et encadrés par nos coachs certifiés.
Réservez votre séance dans votre studio Lagree à Nice
Prêt(e) à découvrir la méthode Lagree et à transformer votre silhouette tout en prenant soin de votre corps ? Chez My Time Coaching, nous avons plusieurs nouveautés pour vous accompagner dès la rentrée :
Abonnement Small Group – dès début septembre : profitez de séances illimitées en petit groupe, pour seulement 165€/mois avec un engagement de 6 mois. Une manière motivante et conviviale de pratiquer le Lagree régulièrement !
Offre Parrainage Lagree – du 1er au 30 septembre : pour tout achat de 5 cours, obtenez 1 cours gratuit. Pour 10 cours, recevez 2 cours supplémentaires. Partagez votre passion du Lagree et gagnez en même temps !
N’attendez plus pour vivre l’expérience Lagree à Nice ! Réservez votre séance d’essai dès aujourd’hui et rejoignez notre studio My Time Coaching pour des résultats visibles et durables.
Infos utiles
📍 Adresse : My Time Coaching, 42 rue Maréchal Joffre, Nice
🕒 Horaires :
Lundi : 12:30 - 20:00
Mardi - Vendredi : 08:00 - 20:00
Samedi : 09:00 - 12:30
Dimanche : Fermé